12U Training Zonnegroeten & Ademhaling
Ontdek de kracht van de Zonnegroet (Surya Namaskar) en het belang van ademhaling in deze 12 uren training. De Zonnegroet is een eeuwenoude yogareeks die niet alleen je fysieke lichaam versterkt, maar ook je geest kalmeert en je energieniveau verhoogt. In deze training leer je niet alleen de juiste technieken en houdingen, maar ook hoe je de ademhaling synchroniseert met je bewegingen voor een optimale flow en innerlijke rust. De Zonnegroet is geschikt voor zowat iedereen, ongeacht leeftijd of fitnessniveau, omdat het gemakkelijk aangepast kan worden aan verschillende capaciteiten en behoeften. De reeks biedt zowel fysieke als mentale voordelen, en kan zowel door beginnende als gevorderde yogi's beoefend worden.Wat kun je verwachten: - De oorsprong en spirituele betekenis van de Zonnegroet - De werking & voordelen van de zonnegroet - De correcte uitvoering van de 12 houdingen - Het belang van ademhalingssynchronisatie en hoe je Ujjayi en andere ademhalingstechnieken toepast -...
12U Training Zonnegroeten & Ademhaling
Saja Yoga Loft Herent
Schoonzichtlaan
3020 Herent
Tarief: 195
Publiek: van 18 tot 65 jaar
Internet: https://sajayoga.be/special-classes-workshops/teacher-trainings/
Zaterdag : van 10:00 tot 16:00 Zondag : van 10:00 tot 16:00van 26 tot 27 april