Beter ademen, beter leven - proefles
Cursus in Antwerpen Tijdens deze cursus leer je hoe je met je ademhaling op een eenvoudige manier je fysieke en mentale gezondheid kan verbeteren, zonder dat je daar veel extra tijd moet in steken.Eerst kennismaken? Kom naar een proefles beter ademen. Proeflessen zijn er in september en januari. Je hoort het vaak tegenwoordig, we moeten "beter ademen". Maar wat houdt ademwerk dan precies in, en hoe werkt dat? Welke ademhalingstechnieken zijn goed voor je gezondheid? Op het internet vind je veel info: over Wim Hof, verbonden ademen, de Buteyko methode, pranayama,. .. Zo veel dat je door de bomen het bos niet meer ziet, en vaak lijken de verschillende methodes dan nog compleet tegengestelde uitgangspunten te hebben.In deze cursus leer je zelf te ervaren hoe je met je ademhaling je lichaam en je gevoel kan beïnvloeden. Je maakt kennis met verschillende methodes en oefeningen, en er wordt kort ingegaan op wat de wetenschap daarover te vertellen heeft, zodat je ook het waarom...
Beter ademen, beter leven - proefles
Oost West Centrum Vzw
Van Schoonbekestraat 148
2018 Antwerpen 1
Telefoonnummer: 03/230.13.82 - Reserveren is verplicht
Tarief: 15,00 euro
Publiek: Vanaf 18 jaar
Internet: https://www.owc.be/cursus/3784/beter-ademen-beter-leven-proefles#info
Maandag : van 20:00 tot 22:0013 januari