Start Cursus 'ADEMRUST': Minder stress, meer rust door adem, klank en stem
Wat is Ademrust?In onze moderne samenleving lijken we alles te hebben: vrijheid, kansen om ons te ontwikkelen, technologische hulpmiddelen, en toegang tot goede medische zorg. Toch voelen we ons collectief steeds opgejaagder en vermoeider. De snelheid en druk van het leven, de constante prikkels en ons streven naar succes leiden tot klachten zoals chronische stress, burn-out, angst en vermoeidheid. We zijn dikwijls uit balans en de verbinding met onszelf kwijtgeraakt.Deze cursus geeft je praktische technieken om stress te reduceren, je innerlijke balans te herstellen en opnieuw in verbinding te komen met jezelf.Zodat het leven weer rustig ademen wordt. We verbinden vier elementen: stimulatie van de nervus vagus, klank, stem en bewuste ademhaling. De nervus vagus is een belangrijke hersenzenuw die het brein verbindt met het hart, de longen en andere organen. Hij speelt een centrale rol in het reguleren van ons zenuwstelsel en het bevorderen van emotionele balans, door...
Start Cursus 'ADEMRUST': Minder stress, meer rust door adem, klank en stem
Wilgenroosje
Schegel 46
2240 Zandhoven
Tarief: 220
Publiek: Vanaf 16 jaar
Internet: https://www.thuisinjezelf.be/ademrust
Maandag : van 10:00 tot 18:0017 februari