Workshops > Persoonlijke ontwikkeling
Yoga in de diepte en met meer ruimte voor meditatie en ademhaling
We starten met het overlopen van het lichaam (bodyscan) en doen daarna een aantal ademhalingsoefeningen. Al zittende op de bolster of meditatiekussen gaan we met gesloten ogen in stilte mediteren, volgt er daarna een begeleidde meditatie (bos, strand...) die we vervolgens beëindigen met de Aum klank. Vervolgens nog een aantal stretch oefeningen gericht op de 7 chakras.Afsluiten met een langere savasana oftewel bodyscan. Deze sessie duurt 2 uur.ps: Draag makkelijke, loszittende kleding en neem een flesje water mee
Yoga in de diepte en met meer ruimte voor meditatie en ademhaling
Gezondheidscentrum Gennesareth
Gaaiendreef 13
2900 Schoten
Telefoonnummer: 0476274913 - Reserveren is aangeraden
Tarief: 25
Publiek: Vanaf 18 jaar
Internet: https://www.gennesareth.be/service-page/easy-chill-meditation-yoga?referral=service_list_widget
Zondag : van 10:00 tot 12:00 en 13:00 tot 15:0021 juli