Zelfzorg en (stoel) yoga bij rouw en verlies
Gratis sessie op 23 oktober om 18:15u zelfzorg en (stoel) yoga bij rouw, verdriet, verlies en afscheid. Maak kennis met zelfzorg methoden en eenvoudige, laagdrempelige yogaoefeningen die u kun beoefenen om lichaam en geest te ondersteunen bij rouw en verlies. Rouw heeft een impact op het fysieke en emotionele lichaam, de mentale toestand, de sociale en familiale omgeving en professionele omgeving. Het doel van de cursus is verduidelijking brengen in dit onderwerp: Rouw en verlies, ook schaduwverlies komt aan bod. Toepassen van zelfzorg methoden : yoga, meditatie en mindfulness, ademhalingsoefeningen, kennismaking met etherische oliën en zelf-massage. Tijdens de kennismaking krijg je de nodige informatie over de inhoud van de cursus die loopt over 4 wekelijkse lessen vanaf 6 november 2024. Geen ervaring nodig in yoga of meditatie, de lessen kunnen gevolgd worden door jong volwassenen, volwassenen en senioren. Breng een yogamat of dikke handdoek mee, in de zaal dragen we geen...
Zelfzorg en (stoel) yoga bij rouw en verlies
Polyvalente Zaal de Leeuwerik
Nieuwe Heerweg 19
9160 Lokeren
Tarief: Kennismaking op 23 oktober is gratis
Publiek: van 18 tot 65 jaar
Internet: https://kizzyshealingpraktijk.be/rouwinbeweging.html
Woensdag : van 18:15 tot 19:1523 oktober