Eutonie: duurzame zelfzorg met je lichaam

Vierdaagse workshop in de natuur (Ardennen).
Word je bewuster van je lichaam en leer spanning afvoeren en moeiteloos bewegen, staan, zitten en lopen. Een laagdrempelige, praktische, ervaringsgerichte cursus met voelbaar resultaat.

Eerst kennismaken? Volg een proefles eutonie. Proeflessen zijn er in september en januari. Op de open deur dag begin september kan je kennismaken met tal van lesgevers en cursussen.


In de cursus eutonie ga je je eigen lichaam waarnemen, met je huid als tastorgaan en in relatie met de grond. Dit leert jou veel over jouw spanningstoestand.
In deze beginnerscursus wordt er veel aandacht gegeven aan toepassingen in het dagelijks leven.

Wat brengt een cursus eutonie je?

Je ontdekt en leert op een eenvoudige, ‘tastbare’ en doeltreffende manier spanning afvoeren.
Het skelet wordt verkend als innerlijke, concrete steun.
Je lichaamsbewustzijn verfijnt.
Dit brengt uiteraard ook je zelfbewustzijn in beweging. Voor sommige mensen voelt deze ‘ontdekkingstocht’ als een openbaring.
De interactie met je omgeving verdiept en verfijnt zich vanzelfsprekend mee.
Je krijgt meer inzicht in en kennis over het functioneren van je lichaam. Dit leidt tot een betere lichaamshouding en moeitelozer handelen, bewegen, zitten, staan en lopen.
Deze cursus kan ook tastbaar effect hebben op andere vormen van lichaamswerk of op andere therapieën.

Iedereen is welkom !
Er is geen enkele voorkennis of ervaring nodig.

la ferme du Bois-le-Comte, ecologisch cursuscentrum in de Ardennen, Orval
Cursuslocatie: ecologisch centrum la ferme du Bois-le-Comte
La ferme du Bois-le-Comte is een ecologisch cursuscentrum vlak bij de abdij van Orval (Ardennen, zuidoost België, tegen de Franse grens). Unieke ligging midden in de natuur. De keuken is vegetarisch en voor wie wil volledig vegan.

Meer info?
Contacteer ons, we helpen je graag.

Nog een tip? Lees het artikel Het rouwende lichaam, een weg naar herstel met eutonie als handreiking

Interesse in een dansworkshop? We bieden cursussen 5 ritmes dans, Movement Medicine, Open Floor, trancedans, dans & traumaheling (Somatic Experiencing), dans & stemwerk, dans & rouwverwerking, dans & conflicthantering, dans & sociaal activisme (Joanna Masy), dans & polyvagaal theorie (neurowetenschap), dans & sexuele energie, dans & mannenwerk, dans & emoties (kwaadheid, angst, verdriet) en zelfs een Afrikaanse dans workshop in de natuur (Orval, Ardennen). Danscursussen in Antwerpen, Hasselt en Gent, dansretraites in de Ardennen.
Inschrijvingsinformatie
Prijs op basis van volpension verblijf (100% bio en vegetarisch) in vierpersoonskamer. Als je alleen wil slapen, kan je kamperen (zelfde prijs, eigen tent, maximum 8 tenten, apart kampeersanitair vlakbij de kampeerplaatsen) of een een- of tweepersoonskamer reserveren (+ 136 euro). Tweepersoonskamer is enkel mogelijk als je voor 2 personen inschrijft.