Inspirerende yogalessen

Elk jaar werken we rond een of meerdere thema's. Dit najaar is dat visualisatie. Niet iedereen kan visualiseren, dus gaan we verschillende leer methoden overlopen hoe u het best nieuwe oefeningen en informatie kunt opnemen door te Doen (actie), Voelen (interne beleving) of Denken (rationeel door middel van lezen/audio).
U wordt begeleid in klassieke en aangepaste yogahoudingen door deze vanuit de innerlijke beleving uit te voeren, rekening houdend met beperkingen en mogelijkheden.
U zult merken dat een diepere beleving ontstaat, en dat de houdingen u eigen worden. Zo leert u ook thuis vanuit uw eigen beleving oefenen met een positieve instelling. Dit zal de ademhaling, soepelheid in gewrichten, bloedcirculatie, spierconditie, concentratie en afvoer van afvalstoffen ten goede komen. Door regelmatig yoga (thuis) te beoefenen zal uw levenskwaliteit in het algemeen verbeteren.
Niveau: niet-beginner / enige yoga ervaring

Data: 2 oktober 2024 vrijblijvende kennismaking, breng gerust een vriend(in) mee.
9 oktober tot en met 18 december 2024, geen les op 30 oktober omwille van herfstvakantie, 10 lessen = €120

Start: 19:30u - 21u, inloop vanaf 19:25u (wacht even in de wagen als je te vroeg bent)

Locatie: Polyvalente ruimte : De Leeuwerik
Adres: Nieuwe heerweg 19, 9160 Lokeren
Opgelet: oude adres was Oude Heerweg, gebruik up to date gps.

Je kan op twee manieren inschrijven voor de lessenreeks:
ter plaatse (voorkeur) is enkel mogelijk met cash betaling met €5 korting
betaling vooraf per overschrijving op rekeningnummer:
IBAN Be82 3770 2116 8568, Bic Bbrubebb met vermelding van volledige naam deelnemer, en daarna inschrijving ter plaatse.

Voldoende parkeergelegenheid voor de locatie. Jassen kunt u ophangen bij de inkom, daar zijn ook toiletten.
Aan de deur van de zaal doet u de schoenen uit.
Er is voldoende ruimte om uw mat uit te rollen en de locatie is conform de huidige wetgeving met geautomatiseerd ventilatiesysteem. Breng eventueel dekentje, kussentje(s) mee voor eigen comfort.