Krachtcirkel voor mensen met chronische pijn

Leven met chronische pijn is niet gemakkelijk. Het heeft invloed op heel wat levensgebieden: werk, relaties, hobby’s, intimiteit, slaap enz.

Ervaringen kunnen delen met anderen die ook chronische pijn hebben, kan verbindend en helend werken.

We vergelijken onszelf niet met elkaar. Er wordt geen ongevraagd advies gegeven. We luisteren naar elkaar zonder een oordeel te vellen.

Thema’s die aan bod kunnen komen:

het rouwproces dat je doormaakt als je ziek wordt
chronische pijn en (vrijwilligers)werk
chronische pijn en hobby’s
chronische pijn en stigma

Maar ook:

zingeving: wat maakt het leven zinvol voor jou? Hoe kan je van betekenis zijn?
wie ben ik, los van mijn ziekte?
wat zijn mijn talenten en hoe kan ik die, ondanks de pijn, inzetten?
hoe kan ik aan zelfzorg doen?
hoe kan ik mezelf graag zien, mezelf omarmen en aanvaarden mét de pijn en de beperkingen?

Door wie wordt deze krachtcirkel begeleid?
Ik zal deze cirkel begeleiden als psycholoog, mindfulnesstrainer en ook als chronisch pijnpatiënt (ik leef zelf al vele jaren met zenuwpijn tgv verschillende chronische aandoeningen).

Voor wie?
Voor iedereen die langer dan een jaar op dagelijkse basis pijn heeft.

Hoe?
In kleine groep komen we tweewekelijks samen, telkens rond een ander thema.

We mediteren samen. Je kan daarbij een houding kiezen die gemakkelijk voor je is. Vervolgens kan je luisteren naar een inspirerende tekst en geef ik wat toelichting over het thema van de sessie.

Daarna volgt er een deelronde waarin er rond het thema door iedereen iets gedeeld kan worden (ja kan ook gewoon luisteren als je zelf liever niets deelt).

We sluiten af met een korte hartmeditatie.