Leertraject zeg Ja ! tegen Nee

Sleep je jezelf vaak door die eindeloze dag? Vind je het moeilijk om ‘nee’ te zeggen en wil je altijd harmonie in elke situatie? Voel jij je vaak onrustig of heb je moeite met slapen door piekergedachten? Misschien merk je ook dat je prikkelbaar bent naar je directe omgeving, zonder precies te weten waarom? In deze workshops leer jij ja tegen Nee zeggen.

In deze 3 workshops verken je de kracht van zelfzorg, leer je hoe je grenzen kunt stellen en hoe je meer rust brengt in je leven.

Tijdens de drie dagen richten we ons op de volgende thema's:

Dinsdag 28/01/2025 : Grenzen leren aanvoelen: We verkennen hoe jij jouw grenzen kunt herkennen en respecteren, zodat je beter voor jezelf kunt zorgen.

Dinsdag 11/02/2025 : Stilte in je hoofd ervaren: Ontdek technieken om je gedachten tot rust te brengen en meer innerlijke kalmte te creëren.

Dinsdag 11/03/2025 : Assertief leren communiceren zonder schuldgevoel: Leer hoe je op een duidelijke en respectvolle manier kunt communiceren, zodat je gehoord wordt zonder je schuldig te voelen.


Deze workshops bieden praktische handvatten om patronen te doorbreken, je grenzen te durven aangeven en je communicatie te verbeteren. Samen creëren we een veilige ruimte om ervaringen te delen en elkaar te ondersteunen op de weg naar meer zelfzorg en verbinding

Het is aan te raden om alle workshops te volgen, omdat we opbouwend werken. Maar deelname aan afzonderlijke dagen is ook mogelijk.