Starten met yoga

Wanneer je start met yoga is het belangrijk dat je eerst de basis aanleert: correcte ademhalingstechnieken, hoe correct zitten, liggen en staan, de basishoudingen, hoe tot ontspanning komen en je lichaam weer aanvoelen. Dit leren we in deze reeks geleidelijk aan. Er wordt rekening gehouden met ieders mogelijkheden en beperkingen. Meer info op https://abhyasaleuven.be