Alleen het ritme van je voetstappen !

Een verrassende ontdekking … Provinciedomein Baliekouter ! Naast een flinke partij aangeplant bos verleidt de omgeving je ook met haar knotwilgrijke meersen, de oevers van de Mandel, hooilanden, weiden en een boomgaard. Een ideale plek om van de stilte te proeven in deze stiltewandeling …

Je wandelt en laat je begeleiden door het ritme van je voetstappen en je ademhaling. Je bent opmerkzaam voor alles wat je rondom je hoort, ziet, ruikt, voelt en beleeft. Zo wordt wandelen meditatief en bewegen mindful.
Smartphone, uurwerk, muziek of oortjes laat je achterwege, en zo ben je eens volledig offline gedurende de duur van deze wandeling.

Stilte verlaagt je bloeddruk en zorgt voor zuurstof; het helpt je dus om fysiek gezonder te worden. Je in stilte bewust worden van je omgeving via zintuigelijke waarnemingen stimuleert je verbinding met de natuur, verbetert je stemming en je kijk op de dingen. Het reduceert elke vorm van spanning of elk gevoel van angst of neerslachtigheid. Jezelf even de tijd gunnen terwijl je je openstelt voor een natuurlijke stilteplek schept ruimte in je geest voor meer focus, aandacht èn creativiteit. 

De wandeling door zo’n 4 a 5 km (1u tot 1u15m). Vooraf nemen we samen een moment om af te stemmen. En nadien is een moment voorzien om de ervaring te verankeringen in je lichaam en in je geest. 
Verder laten we alleen de stilte spreken. 

Start- en eindpunt: toegang Provinciedomein Baliekouter (87akken-Dentergem).
Duur ca r.
Deelname: 9€ p. persoon (15€ indien per twee inschrijven)
Max. aantal deelnemers: 1rsonen - min. 3 personen
Na inschrijving ontvang je alle praktische informatie in je mailbox.
Online inschrijvingen graag ten laatste op 01/10 (nadien enkel nog telefonisch of met sms-bericht)