Alleen het ritme van je voetstappen !

In een steeds maar luider wordende wereld, wordt de kracht van de stilte vaak over het hoofd gezien.
Nochtans helpt stilte om fysiek gezonder te worden door je bloeddruk te verlagen en te zorgen voor zuurstof. Je in stilte bewust worden van je omgeving via zintuigelijke waarnemingen stimuleert je verbinding met de natuur, verbetert je stemming en je kijk op de dingen. Het reduceert elke vorm van spanning of elk gevoel van angst of neerslachtigheid. Jezelf even de tijd gunnen terwijl je je openstelt voor een natuurlijke stilteplek schept ruimte in je geest voor meer focus, aandacht en creativiteit. 

Voor al deze redenen neem ik graag mee op deze stiltewandeling.
Een stiltewandeling is wandelen, maar met alleen maar het ritme van je voetstappen en je ademhaling en de geluiden van de omgeving om je te begeleiden. Het is een meditatieve wandeling, je zou het kunnen zien als een vorm van mindful bewegen of actief mediteren.
We wandelen om en bij de 5 km in volledige stilte en zonder de afleidingen van enige technologie. Smartphones, koptelefoon, oortjes en zelfs uurwerken laten we achterwege. 
Vooraf nemen we samen een moment om af te stemmen. En nadien is een moment voorzien om de ervaring te verankeringen in je lichaam en in je geest. Verder laten we alleen de stilte spreken. 

Start- en indpunt: Ooigembos (8710 Ooigem-Wielsbeke). Duur ca r.
Deelname: 9€ p. persoon.
Max. aantal deelnemers: 1rsonen - min. 3 personen
Na inschrijving ontvang je alle praktische informatie in je mailbox.
Online inschrijvingen graag ten laatste op 07/09 (nadien enkel nog telefonisch of met sms-bericht)