6-Weekse Cursus Weerbaarheid & Zelfverdediging Girls Only

6-Weekse Cursus Weerbaarheid & Zelfverdediging voor Meisjes (11-15 jaar) 💪🏼✨
Elke 6 weken nieuwe start in Deurne, Antwerpen, en Kontich !

Geef je dochter de kans om sterker, zelfverzekerder en weerbaarder te worden met onze 6-weekse cursus speciaal voor meisjes !. In deze cursus leren meisjes van 11 tot 15 jaar hoe ze vanuit hun eigen kracht voor zichzelf kunnen opkomen, grenzen kunnen aangeven, en fysiek én verbaal sterker kunnen worden. 🛡️💬

Wat leer je tijdens deze cursus? De lessen zijn ontworpen om meisjes te helpen vervelende situaties te voorkomen en zichzelf te beschermen. We leren hen:

Grenzen aangeven: Leer duidelijk te zijn over wat wel en niet oké is, en hoe je hier stevig voor kunt staan.
Zichzelf verdedigen: Praktische technieken om fysiek en verbaal voor jezelf op te komen, en een belager op afstand te houden.
Weerbaar en zelfverzekerd voelen: Bouw zelfvertrouwen op en leer omgaan met situaties van intimidatie of groepsdruk.
🌟 Waarom is deze cursus zo belangrijk? Fysieke weerbaarheid leidt direct tot mentale weerbaarheid. Dit betekent dat jouw dochter zich veiliger voelt en minder snel slachtoffer wordt van pestgedrag of geweld. Onze lessen zijn gericht op:
✋🏼 Zelfvertrouwen opbouwen
✋🏼 Zelfrespect ontwikkelen
✋🏼 Zelfbeheersing in elke situatie

Alles gebeurt in een veilige, gezellige sfeer waarin meisjes zich op hun gemak voelen en zichzelf kunnen zijn.

Doe je mee? Schrijf je dan snel in, want de plaatsen zijn beperkt !
Voor meer informatie over de startdata en locaties, neem contact met ons op en verzeker je van een plekje in de cursus ! 💥

Kijk voor meer details op www.san-do.be of stuur een e-mail naar 💪