Workshop rond faalangst

1 op de 12 jongeren uit het lager onderwijs hebben last van faalangst.
We kennen 3 soorten faalangst: cognitieve, sociale en motorische faalangst.

Tijdens deze workshop voor de doelgroep 10-13-jarigen staan we stil bij wat faalangst is en hoe deze ontstaat.
Jongerencoach Peggy leert hen aan de hand van voorbeelden begrijpen wat de relatie tussen hun gedachten, gevoelens en gedragingen is. De jongeren leren om niet-helpende gedachten (flopgedachten) om te buigen naar topgedachten. Er wordt ingezet op het bijsturen van hun denkgewoonten en via concrete voorbeelden wordt er geoefend.
Emoties en angsten krijgen een plek en er wordt gekeken hoe jongeren hier beter mee kunnen omgaan. Een aantal goede ontspanningstechnieken worden ingeoefend. En tenslotte is er aandacht voor een aantal tips en tricks die kunnen helpen om faalangst onder controle te houden.


De workshop is verspreid over 3 sessies van telkens 3u. Je schrijft in voor de gehele workshop.
Sessie 1: vrijdag 16 aug 9u15-12u15

Sessie 2: woensdag 21 aug 9u15-13u15

Sessie 3: woensdag 11 sept 13u15-16u15 ( let op, ander uur dan sessie 1 en 2)

Deze workshop is een goede voorbereiding op de herstart van de school en voor sommige jongeren misschien de spannende overgang van lager naar secundair onderwijs.

De derde sessie vindt bewust plaats na de herstart van de scholen zodat eventuele lastige gebeurtenissen en gedachten van de eerste schoolweken ook meegenomen kunnen worden.


De 3 sessies van deze workshop gaan allen door bij Pakjekracht in Geel.
Deze workshop gaat door vanaf 2 deelnemers met een maximum van 4 jongeren zodat we in een veilige omgeving kunnen werken.

Inschrijven voor deze workshop ( de 3 sessies) kost 180 euro en kan via

www.pakjekracht.be


Drankjes en een persoonlijk notitieschrift zijn inbegrepen in de prijs.

Aarzel niet om me te contacteren bij vragen.
Er zijn maar max 5 plaatsten dus snel inschrijven is de boodschap.