Yoga in de diepte en met meer ruimte voor meditatie en ademhaling
We starten met het overlopen van het lichaam (bodyscan) en doen daarna een aantal ademhalingsoefeningen.
Al zittende op de bolster of meditatiekussen gaan we met gesloten ogen in stilte mediteren, volgt er daarna een begeleidde meditatie (bos, strand...) die we vervolgens beëindigen met de Aum klank.
Vervolgens nog een aantal stretch oefeningen gericht op de 7 chakras.
Afsluiten met een langere savasana oftewel bodyscan.
Deze sessie duurt 2 uur.
ps: Draag makkelijke, loszittende kleding en neem een flesje water mee
Al zittende op de bolster of meditatiekussen gaan we met gesloten ogen in stilte mediteren, volgt er daarna een begeleidde meditatie (bos, strand...) die we vervolgens beëindigen met de Aum klank.
Vervolgens nog een aantal stretch oefeningen gericht op de 7 chakras.
Afsluiten met een langere savasana oftewel bodyscan.
Deze sessie duurt 2 uur.
ps: Draag makkelijke, loszittende kleding en neem een flesje water mee
25
Vanaf 18 jaar
Sylvie Brown (05/06/2024)
Zondag: van 10:00 tot 12:00 en 13:00 tot 15:00
21 juli
In dezelfde categorie:
| Zelfbewustzijn | verbondenheid | competentie | autonomie | zingeving (Kapellen) | |
 | 29++fuif met dj JaN 70s80s90s ( 29 juni - Merksem) |
 | Introductiecursus: Helende Meditatie (Sahaja Yoga Meditatie) (Van 23 oktober 2023 tot 20 oktober 2024 - Deurne) |
 | Cursus De wijsheid van de Tarot: De grote Arcana (Van 13 mei tot 1e juli - Antwerpen) |
| Meditatie ( 29 juni - Antwerpen) |
