60+ Yoga Maandag

## 🧘‍♀️ 60+ Yoga in Schoten – zacht, rustig en helemaal op jouw tempo

Denk je dat yoga niets meer voor jou is omdat je ouder bent of wat minder soepel beweegt? *Integendeel* Yoga kan op elke leeftijd.

Vanaf *7 september* kun je bij *Yoga Studio Gennesareth in Schoten* terecht voor *60+ Yoga*, een extra zachte en milde vorm van Hatha Yoga.

Tijdens deze rustige les wordt er rekening gehouden met *jouw leeftijd, bewegingsmogelijkheden en eventuele beperkingen*. We werken op een ontspannen manier aan soepelheid, mobiliteit, evenwicht, ademhaling en lichaamsbewustzijn.

De les duurt *één uur* en je hoeft helemaal geen yoga-ervaring te hebben. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau. Het gaat niet om hoe ver je kunt bewegen, maar om wat jouw lichaam vandaag nodig heeft.

### 🌿 En wie geeft de les?

*Gerda* begeleidt deze 60+ yogalessen. En wie kan beter tonen dat leeftijd geen beperking hoeft te zijn? Gerda is zelf *79 lentes jong* en nog steeds bijzonder soepel en actief. 😉

Dus: *ben jij 60+? Laat je leeftijd vooral geen reden zijn om geen yoga te proberen*

📅 *Elke zaterdag*
🕙 *10u00 – 11u00*
📍 *Yoga Studio Gennesareth – Schoten*
💶 *Losse les: €15*

Kom rustig kennismaken met yoga in een warme en aangename sfeer, samen met andere 60-plussers.

*Gerda heet je van harte welkom* 💚
Bel

🌐 Bezoek ook onze website: www.gennesareth.be voor al onze andere activiteiten