60+ Yoga Maandag

🧘‍♀️ 60+ Yoga in Schoten – zacht, rustig en helemaal op jouw tempo

Denk je dat yoga niets meer voor jou is omdat je ouder bent of wat minder soepel beweegt? Yoga kan op elke leeftijd.

Vanaf september kun je bij *Yoga Studio Gennesareth in Schoten* terecht voor *60+ Yoga*, een extra zachte en milde vorm van Hatha Yoga.

Tijdens deze rustige les wordt er rekening gehouden met *jouw leeftijd, bewegingsmogelijkheden en eventuele beperkingen*. We werken op een ontspannen manier aan soepelheid, mobiliteit, evenwicht, ademhaling en lichaamsbewustzijn.

De les duurt *één uur* en je hoeft helemaal geen yoga-ervaring te hebben. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau. Het gaat niet om hoe ver je kunt bewegen, maar om wat jouw lichaam vandaag nodig heeft.

🌿 En wie geeft de les?

*Gerda* begeleidt deze 60+ yogalessen. En wie kan beter tonen dat leeftijd geen beperking hoeft te zijn? Gerda is zelf *79 lentes jong* en nog steeds bijzonder soepel en actief. 😉

Dus: *ben jij 60+? Laat je leeftijd vooral geen reden zijn om geen yoga te proberen*

📅 *Elke maandag
🕙 *10u00 – 11u00*
📍 *Yoga Studio Gennesareth – Schoten*
💶 *Losse les: €15*

Kom rustig kennismaken met yoga in een warme en aangename sfeer, samen met andere 60-plussers.

*Gerda heet je van harte welkom* 💚
Bel

🌐 Bezoek ook onze website: www.gennesareth.be voor al onze andere activiteiten