Bootcamp - pilates - yoga

Welkom bij Pop Workouts ! Join the confidence club. Heerlijke workouts op muziek om jouw body, mood en confidence te boosten. Elke dinsdagavond - Danszaal Sancta Maria Instituut Aarschot

18u40 Bootcamp
Deze intense intervaltraining is de meest effectieve en snelle manier om je metabolisme, gezondheid en humeur een geweldige boost te geven. Verstand op 0 en gaan ! Byebye stress !

19u30 Pilates
Deze unieke total body workout combineert je favoriete popmuziek met de leukste pilatesoefeningen om je lichaam in vorm te brengen en je zelfvertrouwen te vergroten. Instant good mood !

20u30 Yoga
Ondersteund door jouw ademhaling en de muziek vormt deze les een zalige mix tussen inspanning en ontspanning terwijl je lichaam aan kracht en flexibiliteit wint. Een cadeau voor je lichaam en geest. Heerlijk relax !

Woensdagochtend: les op de Sint-Pieterssite te Langdorp

09u30 Forever Fit Workout
Deze workout richt zich op spierversterkende oefeningen, balans, flexibiliteit, mobiliteit en de algehele gezondheid. Wil jij (opnieuw) (beginnen met) sporten in een veilige omgeving, dan is deze les echt iets voor jou ! De les is bijzonder geschikt voor een iets ouder publiek, beginners of bij herstel na een operatie of zwangerschap. Er wordt extra aandacht geschonken aan blessure-preventie, het versoepelen en versterken van de rug en de individuele noden van de deelnemers. Wees welkom !

10u30 Pilates
Deze unieke total body workout combineert je favoriete popmuziek met de leukste pilatesoefeningen om je lichaam in vorm te brengen en je zelfvertrouwen te vergroten. Instant good mood !

Alle info en inschrijven graag via www.momoyoga.com/popworkouts