Lessenreeks Tao-yin yoga

Tao-yin Yoga (CHINESE Yoga)
op weg naar diepe relaxatie, flexibiliteit & cultivatie van bewustzijn in bewegingen

Tao-yin yoga is Chinese yoga en betekent “sturen van de energie”. Het is een set van stretchoefeningen, die het lichaam openen en in balans brengen,zowel op fysiek als energetisch vlak. Het innerlijk voelen, alsook de ademhaling zijn zeer belangrijk tijdens het bewegen.
Het stretchen is niet zozeer op de spieren gericht, maar wel op de pezen, ligamenten en gewrichten.
Tao-yin is minder extreem dan klassieke yoga. Door niet extreem te gaan, blijft de kracht meer behouden. Vergelijk het met een elastiek: als je deze té ver uitrekt, dan komt hij niet meer terug naar zijn oorspronkelijke vorm. Essentieel bij deze vorm van yoga is tevens de ruime aandacht voor het versterken van de psoas-spier.

PRAKTISCH
Voor wie : Iedereen. Geen voorkennis vereist. Je werkt volgens je eigen mogelijkheden in het moment. Instromen kan dus altijd, een proefles is altijd mogelijk. De groep is niet té groot, zodat individuele begeleiding mogelijk is.
De les bestaat uit 3 delen en wordt heel rustig opgebouwd:
1. aankomen,ademhalingsoefeningen volgens de tao – 2. oefeningen in lig volgens de 5 elementen en met veel aandacht voor de psoas 3. oefeningen in zit/handen en knieën, volgens de 5-elementen.

Wanneer : Op dinsdagavond
Lessenreeksen lopen steeds over 2 maanden
Reeks 1: Van Dinsdag 1 september 2026 t.e.m. Dinsdag 20 oktober 2026, van 19u30 – 21u15
GRAAG vooraf aanmelden.

Waar : ‘FREEFALL, Workspace For Movement’ – Lucas Munichstraat 84- 9000 Gent

Lesgever : Katty Lapeer, Universal Healing Tao-Instructor
INFO: http://www.freefall.be
Inschrijvingen, Enkel per Mail of Gsm bij : –