Pilates
Pilates traint meerdere spiergroepen tegelijk en verbetert je uithouding en conditie. Na ongeveer 8 weken is het ook effectief bij lage rugproblemen.
De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilatesinstructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie … De reeksen bestaan uit 10 lessen.
De pilateslessen staan onder begeleiding van gecertificeerde pilatesinstructeurs, in gevarieerde groepen: jong, oud, veel of weinig conditie … De reeksen bestaan uit 10 lessen.
60 euro voor leden van Solidaris Antwerpen, 130 euro voor niet-leden
Vanaf 18 jaar
Well 2DAY (28/04/2024)
Vrijdag: van 18:00 tot 19:00
Van 20 september tot 29 november
In dezelfde categorie:
| Yiquan gezondheids - en bewegingstraining - proefles ( 8 september - Antwerpen 1) | |
 | Lessenreeks Meridiaan Chi-Kung (Van 6 september tot 25 oktober - Gent) |
| Lu Jong yoga Mechelen (Van 1 september 2024 tot 30 juni 2025 - Mechelen) | |
| Raja yoga (Van 1 september 2024 tot 30 juni 2025 - Mechelen) | |
 | Ving Tsun Kung Fu (Wilrijk) |
