Relaxatie
Voor wie last heeft van stress en meer tot rust wil komen is de reeks relaxatie. Met een amalgaam van psychoeducatie, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, aandachtsoefeningen en eenvoudige bewegingen, leer je hoe je tot rust kan komen, temidden alle drukte van het leven.
Reeks van 15 wekelijkse sessies van 75 minuten.
Reeks van 15 wekelijkse sessies van 75 minuten.
Vanaf 15 jaar
Vancoppenolle Geert (29/10/2024)
Maandag: van 20:30 tot 21:45
Van 3 februari tot 16 juni 2025
In dezelfde categorie:
| Leren mediteren (Van 2 september tot 16 december 2025 - Leuven) | |
 | Mindful teens (Van 10 november tot 1 december - Rijmenam) |
 | Familieopstellingen ( 23 november - Weerde) |
| Mindfulness basistraining (Van 16 oktober tot 11 december - Mechelen) | |
| Mindfulness 8 weken training (Van 21 september tot 30 november - Oplinter) |
