Relaxatie
Voor wie last heeft van stress en meer tot rust wil komen is de reeks relaxatie. Met een amalgaam van psychoeducatie, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, aandachtsoefeningen en eenvoudige bewegingen, leer je hoe je tot rust kan komen, temidden alle drukte van het leven.
Reeks van 15 wekelijkse sessies van 75 minuten.
Reeks van 15 wekelijkse sessies van 75 minuten.
Vanaf 15 jaar
Vancoppenolle Geert
22/08/2026
22/08/2026
Donderdag: van 19:00 tot 20:15
Van 3 september tot 17 december
In dezelfde categorie:
 | Relaxatie (Van 1 september tot 15 december - Oplinter) |
 | Workshop - Rust in je hoofd via je lichaam ( 11 september - Borgerhout) |
 | Relaxatie-meditatie (Van 2 september tot 31 oktober - Antwerpen 2) |
 | Tai chi lessenreeks (Van 14 september tot 14 december - Antwerpen 1) |
| Plantaardig koken volgens de seizoenen (Van 27 januari tot 15 december - Antwerpen 1) |