Workshop Pushing Hands tai chi

Tai chi is van oorsprong een Chinese krijgskunst (“martiale kunst”) en omvat bijgevolg heel wat “martiale” aspecten die de bewegingskunst – uitgevoerd in de basisoefeningen en in de vorm – versterken.

Om deze martiale aspecten aan bod te laten komen, werden oefeningen per twee (“partneroefeningen“) ontwikkeld (“Duwoefeningen” of “Pushing Hands”).

Bij “Pushing hands” leren twee partners harmonisch bewegen in een vloeiende reeks bewegingen, met als doel evenwicht, fijngevoeligheid en innerlijke sterkte te ontwikkelen en de basisprincipes van tai chi zoals verbinden, zinken en creëren van golven te verbeteren. Zij streven ernaar bij elke beweging elkaars midden te voelen, waardoor ze beduidend meer voeling met het midden (het “Center”) krijgen.

Ze leren op een zachte en gepaste reactieve manier om te gaan met de kracht (de “duw”) die de ander (de “partner”) op hen uitoefent. Dit wordt bekomen door te luisteren naar de energie van de partner en zijn/haar duwkrachten op te vangen in het eigen ontspannen lichaam (veerkracht voelen, afleiden, terug sturen, …).

In deze workshop leren we de basis duwpatronen aan die in het systeem van Patrick Kelly zijn vervat.

Verder belichten we de toepasbaarheid van de tai chi principes in het dagelijkse leven.

De workshop is geschikt voor zowel geïnteresseerden zonder ervaring als voor personen met ervaring.