Yogalessen met opbouw en theorie

Elke les beginnen we traditioneel met een korte uiteenzetting waarin de yogadocent uitleg geeft over een spiritueel aspect. Dit kan het voorstellen van een nieuwe oefening zijn, maar hier kan ook een meer filosofisch thema behandeld worden (+/- n).

Nadien beginnen we aan de eigenlijke yogasessie. Deze wordt ingeleid door de opwarmingsoefeningen, nadien volgen de asanas (yogahoudingen) en de eindrelaxatie.

Na de les bestaat er steeds de mogelijkheid om nog extra vragen te stellen, in groep of persoonlijk.

De lessen zijn opbouwend en lopen het hele jaar door. De cyclus herhaalt zich dus niet ! Na het eerste jaar is er de mogelijkheid door te stromen naar een tweede jaar.

Bij ons geen losse lessen en steeds veranderende groepen waarbij iedere deelnemer een ander niveau heeft. Ananda biedt geen fast-fix-yoga, maar wel een degelijk groeiproces dat je toelaat om diep te gaan en echt te veranderen.

Iedereen start hier in het eerste jaar yoga of tantra, ongeacht je voorkennis. Doorheen de jaren merkten we op hoe de theoretische basiskennis van yoga heel vaak ontbreekt. Wekelijks bieden we nieuwe esoterische kennis en technieken aan die je een rugzak vol tools geven om het leven anders te bekijken, steviger in je schoenen te staan en een echt proces van transformatie op gang te trekken. Continuïteit en kwaliteit staan voorop.

Elke les krijg je ook een samenvatting op papier mee naar huis !

PS. Iedereen heeft recht op een gratis Proefles.

check beschikbaarheid van plaats:

Meer info: www.anandayoga.be