12U Training Zonnegroeten & Ademhaling

Ontdek de kracht van de Zonnegroet (Surya Namaskar) en het belang van ademhaling in deze 12 uren training. De Zonnegroet is een eeuwenoude yogareeks die niet alleen je fysieke lichaam versterkt, maar ook je geest kalmeert en je energieniveau verhoogt. In deze training leer je niet alleen de juiste technieken en houdingen, maar ook hoe je de ademhaling synchroniseert met je bewegingen voor een optimale flow en innerlijke rust.
De Zonnegroet is geschikt voor zowat iedereen, ongeacht leeftijd of fitnessniveau, omdat het gemakkelijk aangepast kan worden aan verschillende capaciteiten en behoeften. De reeks biedt zowel fysieke als mentale voordelen, en kan zowel door beginnende als gevorderde yogi's beoefend worden.

Wat kun je verwachten:
- De oorsprong en spirituele betekenis van de Zonnegroet
- De werking & voordelen van de zonnegroet
- De correcte uitvoering van de 12 houdingen
- Het belang van ademhalingssynchronisatie en hoe je Ujjayi en andere ademhalingstechnieken toepast
- Verschillende soorten Zonnegroeten
- Praktische oefeningen en tips om je Zonnegroet te finetunen
- Hoe je de Zonnegroet creatief integreert in je eigen lessen of dagelijkse praktijk
Deze training is geschikt voor yogadocenten en enthousiaste yogi’s/geïnteresseerden die hun kennis willen verdiepen. Of je nu een beginner bent of een gevorderde beoefenaar, je zult de fysieke én mentale voordelen van deze training ervaren. De training is een mooie combinatie waarin we theorie met praktijk verbinden.
Certificaat: Na het succesvol afronden van de training ontvang je een certificaat van deelname, wat aangeeft dat je de vaardigheden en kennis hebt verworven om de Zonnegroet en ademhalingstechnieken op een correcte en effectieve manier te beoefenen en eventueel door te geven. Dit certificaat is een waardevolle toevoeging voor yogadocenten of andere leerkrachten.
Teacher: Sarah Jabloune is de oprichtster van Saja Yoga en heeft al 11 jaar ervaring als yogadocente. Met haar passie voor yoga en haar kennis van de yogapraktijk, creëert Sarah graag een inspirerende omgeving waarin elke student zijn of haar eigen weg kan vinden. Ze staat bekend om haar persoonlijke down to earth aanpak en de manier waarop ze ademhaling, beweging en spiritualiteit samenbrengt in haar lessen. Als ervaren docente begeleidt ze je op een authentieke manier door de training, zodat je de Zonnegroet volledig leert beheersen en de voordelen ervan in je dagelijkse leven kunt integreren.
Inschrijven:
Plaatsen zijn beperkt, dus schrijf je snel in. Je betaald nu enkel een voorschot van 90€ om je inschrijving te garanderen. Het resterende bedrag zal enkele maanden later opgevraagd worden per mail. Wil je graag een factuur? Dat kan, stuur dan meteen je volledige facturatie gegevens op per mail. De voorschot facturen worden meteen opgemaakt.