Workshop 'Bewegen & Bewogen worden' - Danscoaching met Fanny Heuten

"Bewegen & Bewogen worden” - Danscoaching workshops
Fanny Heuten is choreografe, danseres, dansdocent en gediplomeerd danscoach. Al meer dan 35 jaar is ze gefascineerd door lichamen in beweging.
"Bewegen & Bewogen worden" - Danscoaching is een ervaringsgerichte manier om via beweging contact te maken met je innerlijke wijsheid en intuïtie.
In een veilige en ondersteunende omgeving beweeg je je lichaam vrij en onderzoek je je gevoelens en emoties. Danscoaching is voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of kunnen. Door middel van beweging krijg je duidelijkheid en inzicht in je doelen en vragen.
Een reis waarbij je lichaam als eerste “spreekt” om pas daarna te gaan reflecteren in gesproken taal.

PLANNING Workshops: alle workshops kan je apart volgen !

Zo 25 mei 2025
Thema: "De Dans van Draagkracht en Overgave, een dans van vertrouwen"
Dans als spel van geven en ontvangen, van leunen en opgevangen worden, van kracht en kwetsbaarheid. In deze workshop nodigen we je uit om te voelen waar jij steun vindt en waar je durft los te laten. Hoeveel draagkracht schuilt er in jou? En hoe laat je je dragen?
Door beweging en bewogen worden ontdekken we samen de balans tussen vasthouden en overgave. Vertrouwen, verbinding en lichaamsbewustzijn staan centraal in deze workshop, waarin je zowel jezelf als de ander op een dieper niveau leert voelen.
"Ervaar hoe beweging je kan dragen – in lichaam en geest."– letterlijk én figuurlijk.
Laat je vallen, vind je vleugels.

Zo 22 juni 2025
Thema: De kracht van verwondering in beweging
Stel je voor: een moment waarin alles nieuw en verrassend is. Waar je lichaam speelt, ontdekt en verwondert over de wereld om je heen. Een ruimte waar beweging en nieuwsgierigheid hand in hand gaan, en waar je zonder oordeel kunt zijn.
In deze workshop gaan we samen op reis – niet met woorden, maar met ons lichaam.
We verkennen hoe verwondering, die open blik naar het onbekende, ons in beweging kan brengen. In een veilige omgeving creëren we ruimte voor spontaniteit, expressie en speelse ontdekking. Deze workshop nodigt je uit om opnieuw te leren kijken, voelen en bewegen. Verwonder je over de kleinste bewegingen en laat je verrassen door wat er ontstaat wanneer je volledig aanwezig bent. Kom en ontdek de magie van beweging, waar verwondering de sleutel is tot nieuwe vormen van expressie en verbinding !

PRAKTISCH:
* Alle workshops kunnen apart gevolgd worden.
* Uren: 9u30u tot 12u30u (3uur)
Adres: Flow, Cornelissenlaan 1, Deurne, België. (Kasteel Sterckshof)
FLOW yoga en welzijn bevind zich in de zijkant van het prachtige Sterckshof kasteel, in het Provinciaal Domein Rivierenhof in Antwerpen-Deurne. Cornelissenlaan 1, Deurne. Doorrijden tot je fietsenrekken en een bruggetje ziet, daar is voldoende plaats om fiets en auto gratis te parkeren. Binnen meteen links is de hal voor de jassen en de schoenen, daarachter de zaal. Aan de rechterkant bevindt zich de populaire koffiebar Stark.

PRIJS:
* 55 euro (3u)/ per workshop
* De workshops kan je apart volgen.
* Aantal deelnemers: max. van 12 deelnemers !
* De workshop staat open voor iedereen, ongeacht eerdere danservaring. We gaan bewegen, maar hoe(veel) je beweegt beslis je zelf.

TIP:
* Draag gemakkelijke kledij of sportkledij waar je je comfortabel in voelt en lekker kan bewegen. (laagjes/warme kleding in de winter)
* We bewegen en dansen op blote voeten.
* Flesje water
* Thee aanwezig

INSCHRIJVEN:
Inschrijven vooraf is noodzakelijk !
*Stuur een mail naar
met vermelding van je naam en telefoonnummer.
*Stort het verschuldigde bedrag op rekeningnummer van Stage Rumours vzw:
IBAN: Be34 8916 7406 1090
BIC:VDSPBE91
Opgelet: Je bent pas ingeschreven nà storting van het verschuldigde bedrag !
www.stagerumours.be

Verdere info rond “Bewegen & Bewogen worden” - Danscoaching
Bewegen …
Ons lichaam …. een bron van wijsheid. Je lichaam vertelt je wat goed voor je is, als je tenminste luistert. Maar hoe kunnen we luisteren, als we voortdurend ons hoofd achterna lopen?
Voelen is essentieel om te kunnen overleven, maar in ons volwassen leven heeft ons verstand het meestal voor het zeggen en luisteren we niet genoeg naar ons lichaam, terwijl er net daarin zoveel wijsheid besloten ligt.
Bij deze danscoaching workshops neemt Fanny je mee op reis, een reis waarbij je lichaam als eerste “spreekt” om pas daarna te gaan reflecteren in gesproken taal. Beweging brengt je dicht bij je gevoel en emotie, waarbij je voelt waar je stroomt of blokkeert.
"Bewegen & Bewogen worden" - Danscoaching...
Danscoaching is een ervaringsgerichte manier van werken met het lichaam in beweging als uitgangspunt. Hiermee onderscheidt danscoaching zich van andere, vaak meer verbale vormen van coaching. De danscoach betrekt het lichaam en zijn expressiemogelijkheden in het coachingsproces. Dans en beweging zijn hierbij het middel en een krachtige tool tot bewustwording, ontwikkeling en verandering.
De danscoach zorgt voor een veilige omgeving waarbij men door middel van beweging en dans luistert en verbindt met het lichaam en de daarin opgeslagen informatie en onbewuste herinneringen. Deze ervaringen worden verder onderzocht en krijgen invulling door middel van korte reflectieve gesprekken.
Danscoaching...
Danscoaching baseert zich op de methodes van dansexpressie en coaching. Iedereen kan dansen, ongeacht de mogelijkheden van het lichaam, leeftijd, geslacht, afkomst of danskennis. We gaan dus bewegen, maar hoe(veel) je beweegt maakt niet uit. Als danser creëer je eigen bewegingen waarbij je op je eigen manier uitdrukt wat je vanbinnen beleeft. Zo wordt de essentie vrijwel onmiddellijk geraakt.
Tijdens een groepssessie danscoaching bewegen we in groep en delen we eigen en andermans ervaringen. Er vind een interactie plaatsvindt tussen de coachees waardoor iedere deelnemer geïnspireerd, uitgedaagd en gedragen wordt. Tegelijkertijd volg je je eigen unieke parcours waarbij je je eigen dans creëert en op eigen wijze uitdrukt wat er vanbinnen leeft.
Via gerichte bewegingsopdrachten met muziek onderzoeken we samen wat jouw gevoelens, verlangens of dromen zijn.
Tijdens het dansen kom je in verbinding met je lichaam en alles wat daar binnenin beweegt. Je laat zo je lichaam voor je spreken wat zorgt voor meer helderheid en duidelijkheid rondom de vragen of doelen die er in je omgaan. Tussendoor delen we dit op verschillende manieren met elkaar en komen we steeds dichter bij de kern van wat voor jou belangrijk is.
We werken allemaal rond hetzelfde thema maar ieder op zijn eigen manier. We onderzoeken een bepaald thema diepgaand zodat persoonlijke ontwikkeling en groei mogelijk is. Het thema van een groepssessie is wisselend en wordt steeds vooraf door de coach gekozen.

www.stagerumours.be