3 Workshops Lachyoga

Je krijgt zowel inzichten over de lach en wist-je-datjes en komt te weten:

😄Waarom ‘Lachen hét anti-stressmiddel’ is?

😄Lachen de enige pijnstiller zonder bijwerkingen is !

😄Samen lachen zorgt voor een gevoel van verbinding met de mensen om je heen.

😄Lachen een totale work-out is en je dus niet meer naar de fitness hoeft te gaan…

😄Lachen maakt je knapper !

en uiteraard gaan we na de theorie ook aan de slag met enkele laagdrempelige lachoefeningen !

Na de lezing krijg je de kans om zelf een Workshop Lachyoga – Lach je Stress weg te ervaren.

In een lachsessie van 45 min krijg je laagdrempelige lachoefeningen aangeleerd die je vanaf dan overal kan toepassen om je beter in je vel te voelen en beter om te gaan met stressmomenten.

We starten met een lichte opwarming en ademhalingsoefeningen. Daarna volgen de speelse lachoefeningen om zo opnieuw te verbinden met ons innerlijke kind en vooral samen veel plezier te ervaren. We eindigen met een unieke lachmeditatie waardoor jij helemaal ontspannen en lichter naar huis gaat.

Beperkte plaatsen beschikbaar slechts 12 per workshop, dus wil je zeker zijn van je plekje, schrijf je dan vooraf in !

Begeleiding: Katrien
Plaats: De Goede Aarde, Bolk 69, 2350 Vosselaar
Wanneer: zaterdag 3 mei
13u15-14u: Workshop 1 Lachyoga – Lach je stress weg !
14u15-15u: Workshop 2 Lachyoga – Lach je stress weg !
15u15-16u: Workshop 3 Lachyoga – Lach je stress weg !
Duur workshops: +-45 minuten